８月グループクラスのテーマ

Scapula & Armsです！ Scapulaとは肩甲骨の事です!

身体の中でも可動性を与えられた部位なので大変良く動きます。

その反面、上手に使いこなすのが難しいため、凝りや不快感を感じることも、、、

ビーキューブのピラティスは、肩甲骨周辺の動きの再教育が大得意なんです

そのベースとなる動きを動画でご紹介しています。必見です

Scapula & Armsにフォーカスされたクラスをお楽しみください!

ご参加お待ちしております!!