Hip Joint 股関節です🕺
股関節は体重を受け止め、床からの反力を上体に伝えるとても重要な場所です!!
骨盤の形状の違いから、男女差が出やすい場所です。
主な特徴としては…
女性の方が負担が多くかかる場所のため、適切なトレーニングをする必要があり👩、男性の場合は可動域が元々出にくい特徴があるため、周囲の安定性に気を配る必要があります👨
それぞれのポイントを各クラスでご紹介させて頂きます!!
Hip Jointにフォーカスされたクラスをお楽しみください!!
ご参加お待ちしております✨
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