Scapula & Arms！ Scapulaとは肩甲骨の事です👐
身体の中でも可動性を与えられた部位なので大変良く動きます。
その反面、上手に使いこなすのが難しいため、凝りや不快感を感じることも…😂
何が正解で何が不正解かがわかりにくく、不全がすぐに現れないことも特徴です✨
ビーキューブのピラティスは、肩甲骨周辺の動きの再教育が大得意なんです!!
どの様にすると使いこなすことができるのか？！動画にヒントがあります🎥に👀
Scapula & Armsにフォーカスされたクラスをお楽しみください
ご参加お待ちしております✨
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