Breathingです！呼吸です🩻
今年2025年は、いよいよスタジオ20周年✨🤩!!
気持ちを新たに良い姿勢、良い動きのために一緒に頑張りましょう！
今回テーマである呼吸は、様々な方法があります。
姿勢の特徴や動きの種類等、目的や状態によって使い分けられると、今まで難しかった動きがあっという間にできるかも？！
呼吸は、見えないものなので、イメージが大変大事な物でもあります。
ベースとなる呼吸の目的は下記の3つです。
1:心と身体のつながり
2:立体的性質
3:筋活性
各クラスにてバリエーション豊富なエクササイズ🕺をご用意してお待ちしております!
Breathingにフォーカスされたクラスをお楽しみください!!
ご参加お待ちしております
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