Neck ＆ Headです！ 頸と頭部です!
体重の8〜10%の重りを占めると言われる頭、背骨の中でも1番細い首でしか支えていないため大変不安定です。
その下にある腕や脚の使い方にも多大な影響を与えます。
良い場所にコントロール出来るスキルを獲得できれば肩こりは勿論、腰痛も改善します。
Neck & Headにフォーカスされたクラスをお楽しみください
詳しい内容は動画をご覧下さい♪
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体重の8〜10%の重りを占めると言われる頭、背骨の中でも1番細い首でしか支えていないため大変不安定です。
その下にある腕や脚の使い方にも多大な影響を与えます。
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