2022年2月からプライベートに通われているめぐみさんにHonoka先生がインタビューしました🎤
Honoka先生(🧑)：2022年の2月末からビーキューブ ®︎に通っていただいてるので半年以上ですね。
めぐみさん(👩)：え！もうそんなに経ってますか？
🧑：そうですね。
👩：早い〜！
🧑：その中でお休みされたのが1回だけでしっかり定期的に通っていただいている優等生です😊
👩：ふふっほんとですか☺️嬉しいです♪
🧑：ビーキューブ®︎でピラティスを始められる前のお身体はどうでしたか？
👩：う〜ん…ねじれとか身体のクセがすごくて…プラス、デスクワークをずっとなので、
肩こったりとか痛みがあり、けっこう身体のあちこち不調がありました〜💦
🧑：ピラティスを始めてどう変化しましたか？
👩：姿勢が良くなってきたな!!😀と思います❗️
🧑：前、坐骨神経痛でお尻に痛みがあったとおっしゃってましたが今お尻の痛みはどうですか？
👩：今は痛くなることは無いです！以前は慢性化しすぎて痛みの度合いが分からない状態でしたが、今はお尻が凝ってきたなっというのが分かるようになったんです🤔 左のこの辺が凝ってきたな〜とかを自分で感じるようになりました。
🧑：前身長が伸びたとも報告してくださりましたよね
👩：そうなんです〜！身長伸びました
🧑：ピラティスを始めるにあたっての当初の目標は、坐骨神経痛解消とお腹の引き締めだったんですが、今後さらに頑張っていきたいなーということはありますか？
👩：２ついいですか？
🧑：はい！２つでもいいですよ
👩：１つ目はさらに姿勢が良くなりたい、あともう１つは、もうちょっとお腹周りを…
🧑：引き締めていきたい…？
👩：引き締めを希望したら…キツいエクササイズが増えるかな〜(笑)
🧑：いやいやいや〜(笑)☺️、引き続き骨の配置も意識しながら徐々に頑張っていきましょ〜😂
👩：体型を気にせず、いろんな服が着れるようになりたいです❗️
🧑：ウンウン、そうですよね！そういう目標があると楽しみですよね✨
👩：あとは…長時間座っていると姿勢が乱れてくるのと、ビーキューブ®︎に日曜日に来て月曜は姿勢を維持しやすいけど、土曜日くらいになってくるとまた元に戻ってしまう気がするので、姿勢を綺麗に維持できるようになりたいです。
🧑：なるほど、1週間は維持できるように!!ということですね。
👩：そうです、そういうことです！
🧑：あと何か言っておきたいこととかありますか？
👩：ビーキューブ®︎にずっと通い続けられるのは、やっぱりここに来ると身体が整うというか、気持ち良くなるので、来ないと身体が気持ち悪い感じがするというか…😀😀😀
🧑：うんうん。
👩：やっぱり来ることで身体が整いますね！！ビーキューブ®︎に行かないと！！ってなります。
🧑：お家でこれやってみてくださいね！って伝えたエクササイズを、ほんとに真面目に取り組んでいただいているので…効果が出るのも早かったと思いますよ！！
👩：そんなにしてないですよ〜😲💦
🧑：あのイチローさんの言葉にもありますが…『小さいことを積み重ねるのが、とんでもないところへいくただひとつの道だ』少しづつの取り組みでも、その習慣こそが！ご自身の身体を作っていく=きちんと身体に出てきていますからね！！今後も目標に向かって一緒に頑張っていきましょう🕺
めぐみさんにマシンピラティス、リフォーマーのエクササイズを行っていただきました。
骨盤や上体の角度を維持した状態での回旋がとても綺麗にできていますね♪
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